Očuvanje zdravlja pluća počinje s jednostavnim, ali važnim navikama. Prije svega, prestanak pušenja je ključan jer duhanski dim oštećuje plućno tkivo i smanjuje kapacitet disanja. Osim toga, redovita tjelovježba, poput hodanja ili plivanja, pomaže plućima da ostanu snažna i elastična.
Uravnotežena prehrana bogata antioksidansima, poput voća i povrća, štiti plućne stanice od oštećenja. Također je važno izbjegavati izlaganje zagađenom zraku i koristiti zaštitu u slučaju prašine ili kemijskih isparavanja. Male, dosljedne promjene u svakodnevnim navikama mogu značajno poboljšati zdravlje pluća i kvalitetu života.