Djeca i starije osobe posebno su osjetljivi na plućne bolesti i zahtijevaju posebnu pažnju. Kod djece je važno osigurati dobru higijenu, pravilan unos vitamina i redovitu fizičku aktivnost koja pomaže
Zagađenje zraka, dim, alergeni i kemikalije u okolišu mogu dugoročno oštetiti pluća i uzrokovati razne bolesti. Važno je smanjiti izloženost ovim štetnim čimbenicima gdje god je moguće. Koristite pročišćivače zraka
Pravilno disanje i redovite vježbe disanja imaju veliki utjecaj na zdravlje pluća. Tehnike poput dubokog disanja, dijafragmalnog disanja i pranajame pomažu povećati kapacitet pluća, poboljšavaju oksigenaciju tijela i smanjuju stres.
Prevencija plućnih bolesti temelj je zdravog života. Redoviti liječnički pregledi mogu rano otkriti probleme poput astme, kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) ili upale pluća. Važno je slijediti liječničke preporuke i
Očuvanje zdravlja pluća počinje s jednostavnim, ali važnim navikama. Prije svega, prestanak pušenja je ključan jer duhanski dim oštećuje plućno tkivo i smanjuje kapacitet disanja. Osim toga, redovita tjelovježba, poput
